O studio Postaw na Pilates w Lesznowoli

Postaw na Pilates to kameralne studio w podwarszawskiej Lesznowoli, którego działalność rozpoczęła się w 2018. Założycielką i właścicielką jest Katarzyna Ejchart-Bocian, która obecnie prowadzi rodzinna firmę wraz z dwoma córkami (fizjoterapeutką i instruktorką pilatesu). Studio powstało z chęci dzielenia się z innymi radością i dobrym samopoczuciem jakie daje ruch angażujący umysł i ciało. Wierzymy, że mądry ruch to działanie prozdrowotne pozwalające budować siłę organizmu i spokój umysłu, które znaczącą podnoszą jakość życia.
Dzięki metodzie prowadzenia naszych zajęć, sprawnością fizyczną będziemy mogli się cieszyć przez długie lata.

Początkowo działania studia obejmowały wyłącznie Pilates prowadzony zgodnie z najwyższymi standardami londyńskiej szkoły Body Control Pilates®, której absolwentki prowadzą w studiu zajęcia. Natomiast mając na uwadze potrzeby lokalnych mieszkańców systematycznie rozszerzamy ofertę o różnorodne zajęcia, które maja jeden cel: poprawę kondycji fizycznej u każdego, niezależnie od wieku.

Obecnie proponujemy następujące zajęcia: Pilates dla osób poczatkujących i bardziej zaawansowanych oraz treningi indywidualne na Reformerze, zajęcia typu zdrowy kręgosłup oraz korektywę dla dzieci w wieku szkolnym. Oferujemy również intensywne, a krótkie treningi grupowe na platformach wibracyjnych PowerBoard®, które niezwykle wydajnie kształtują sylwetkę i poprawiają wydolność organizmu. Nowością są zajęcia ZOGI, nowatorskiej metody pracy z ciałem w nurcie integracji strukturalnej.
Wyróżniamy się prowadząc zajęcia w niewielkich 4-8 osobowych grupach, co pozwala na indywidualne podejście do każdej ćwiczącej osoby i poświęcenie jej odpowiedniej uwagi.

O mnie:
Jestem certyfikowaną nauczycielką europejskiej szkoły Pilatesu Body Control Pilates® z siedzibą w Londynie, która znajduje się w samej czołówce tego typu placówek na świecie. Ta metoda ćwiczeń to jedna z moich pasji - aby praktykować i uczyć się jeździłam do Warszawy i Londynu, co przy wychowaniu trójki dzieci i pracy na etacie było wyzwaniem.
Gdy rozpoczynałam działalność przyświecała mi myśl o zaoferowaniu kompleksowego systemu ćwiczeń, jakim jest Pilates, okolicznym mieszkańcom - w moim przekonaniu dostęp do wysokiej jakości ćwiczeń i ruchu nie powinien być zarezerwowany wyłącznie dla mieszkańców większych miast lub osób mogących sobie pozwolić na długotrwałe dojazdy.
Właśnie dlatego otworzyłam swoje studio w Lesznowoli. Staram się aktywnie promować ruch i płynące z niego korzyści zdrowotne w lokalnej społeczności – na początku 2022 roku rozpoczęłam współpracę ze szkołą w Lesznowoli (do której uczęszczały i moje dzieci) mającej na celu wzbogacenie wiedzy rodziców na temat długotrwałych korzyści jakie niesie odpowiednie zadbanie o rozwój fizyczny ich dzieci. Z przyjemnością osobiście odpowiem na wszystkie pytania dotyczące oferowanych w moim studiu zajęć.

Zapraszam,
Katarzyna

Nasz zespół

Katarzyna Ejchart-Bocian

2018 – egzamin i dyplom certyfikowanego nauczyciela Body Control Pilates®
2018 – Intermediate Matwork Course, Body Control Pilates®
2019 – kurs ”Foam Roller”, Body Control Pilates®
2019 – kurs ”Small Ball & Toning Circle”, Body Control Pilates®
2020 – kurs “Pilates with the Band”, Body Control Pilates®
2020 – kurs “Standing Pilates”, Body Control Pilates®
2020 – kurs “Back4Good/Low Back Pain”, Body Control Pilates®
2022 – szkolenie "Trening medyczny”, Bodywork
2022 – kurs „Diastasis Recti” Body Control Pilates®
2022 – kurs „Spine Corector & Arc” Body Control Pilates®
2023 – kurs „Pilates with the Ball”, Body Control Pilates®
2023 – Advance Matwork Course, Body Control Pilates®
2024 – Reformer 1, Body Control Pilates®
2024 – Chair 1, Alter Pilates
2024 – Zoga® Movement Introduction

Jestem wśród nauczycieli Body Control Pilates® 

W Studio Postaw na Pilates prowadzi zajęcia grupowe i indywidualne Pilatesu na matach i na sprzęcie oraz PowerBoard® .

Danuta Wawrzyniak-Dulińska, magister fizjoterapii.

Kilkunastoletnie doświadczenie w intensywnej rehabilitacji dzieci i dorosłych.
Wieloletnia współpraca z ośrodkami na świecie (USA, Szwecja) i wiodącymi ośrodkami w Polsce (Instytut Matki i Dziecka).
Praca w zakresie metod: NDT Bobath, PNF, Kinesiotaping.
Doświadczenie w prowadzeniu terapii dzieci i we współpracy z rodzicami.
Diagnostyka i leczenie zaburzeń wad postawy i skoliozy idiopatycznej.
Fizjoterapia stomatologiczna.
Terapia blizn.
Instruktorka Szkoły Rodzenia.

W Studio Postaw na Pilates prowadzi zajęcia gimnastyki korekcyjnej dla dzieci i młodzieży, diagnozy fizjoterapeutyczne oraz terapię indywidualną.

Dominika Bocian, magister fizjoterapii.

PFS®Zdrowy Kręgosłup Moduł Główny, Akademia Zdrowego Kręgosłupa.
PFS®Zdrowy Kręgosłup Odcinek szyjny i piersiowy, Akademia Zdrowego Kręgosłupa.
PFS®Zdrowy Kręgosłup odcinek lędźwiowy i postawa skoliotyczna, Akademia Zdrowego Kręgosłupa.
Kinesiology Taping.
Pinoterapia FRSc.

2024 - Zoga® Movement Introduction

W Studio Postaw na Pilates prowadzi terapię indywidualną dorosłych i dzieci, diagnozy fizjoterapeutyczne oraz zajęcia Zdrowy Kręgosłup i PowerBoard®.

Małgorzata Bocian

2024 – egzamin i certyfikat Instruktora Pilates, Pilates Teacher -EQF Level 4, Akademia Zdrofit.
2024 – Szkolenie Pilates z drobnym sprzętem, Akademia Zdrofit.
2024 – Reformer 1, Alter Pilates
2024 – Chair 1, Alter Pilates
2024 – Zoga® Movement Introduction
2024 – Zoga® Movement Practice

W Studio Postaw na Pilates prowadzi zajęcia grupowe i indywidualne Pilatesu na matach i sprzęcie oraz zajęcia Zogi® i PowerBoard® .